Coaching do Manual Humano – Desconto Parceiro

Coaching do Manual Humano

Um programa de 3 meses onde vamos caminhar juntos

A gente sabe que a maioria das pessoas não está com o corpo e a mente em ordem, muito menos funcionando no potencial que poderia. E você, como está?

 

Por exemplo, de 0 a 10, qual nota você dá:

Pra qualidade do seu sono?

Pra quantidade de energia que você tem?

Quão satisfeito você se sente com seu corpo?

 

A falta de cuidado com o próprio corpo (e a mente) pode causar tanto prejuízos leves – envelhecimento precoce da pele, memória etc.-  como também doenças sérias – cânceres, diabetes, pressão alta, tireóide…

 

O Coaching do Manual Humano é um programa de 3 meses para a gente cuidar de você, parte a parte.

 

A cada semana você vai otimizar uma área da sua vida através de um plano de ações, que você vai receber pronto, acompanhado de uma video aula, ou seja.

O objetivo é que você consiga por em prática mudanças no seu dia a dia com naturalidade.

 

Durante o percurso podem surgir dúvidas, dúvidas pessoais, e ai, você vai contar com o meu suporte (Paulo) e também de uma equipe composta por médicos, educador físico, professora de meditação e uma culinarista. Nós estamos aqui pra esclarecer suas dúvidas e dar o suporte necessário pra você construir um corpo e uma mente de alta qualidade.

 

Não estamos falando de virar natureba ou perfeccionistas. Estamos falando de aprender a se cuidar de forma descontraída, flexível e com seriedade.

Como funciona?

Cada participante terá acesso a nossa plataforma online onde todas as semanas um novo conteúdo em vídeo e uma nova proposta de ação serão lançados. Os conteúdos ficarão disponíveis durante todo o programa, caso você queira revisitá-los.

 

As informações serão precisas e pró ativas para economizar tempo e ter o poder de provocar mudanças positivas e mensuráveis na sua vida.

 

Além disso, você ganha, uma série de extras pra facilitar e aumentar os teus ganhos, como por exemplo, sessões de perguntas e respostas com médicos, educadores físicos e outros profissionais serão disponibilizadas durante o coaching.

 

Quem somos?

O Manual Humano é um site com o objetivo de desenvolver as habilidades do ser humano em direção ao seu potencial, sempre de forma fácil, leve e livre de dogmas. O site aborda diversos temas relacionados ao desenvolvimento humano e atualmente é o maior portal de Alimentação Viva no Brasil.

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Paulo Yamaçake, profissional da mente e do corpo, formado pela MBS Academy (Alemanha), focado no desenvolvimento do potencial humano pela auto educação, tem diversas formações, dentre elas Medicina Chinesa. Trabalhou no Tree of Life (EUA), palestrou no Congresso  de Atualização de Nutricionistas da USP e ministra cursos no Brasil e na Europa. Paulo é o fundador e o responsável pelo Manual Humano e por este programa de Coaching.

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Convidados

luiza savietto

Dr.a Luiza Savietto

Médica nutróloga e estuda nutrição e desintoxicação celular, bem como em dietas restritivas.

A dr.a Luiza vai participar de uma conferência online pra perguntas e respostas com os participantes.

 

Lincoln Hashimoto

Dr. Lincoln Hashimoto

Médico, mestre pela Dr. Cousens’ School of Health, formado na Terapia Gerson, certificado na terapia BodyTalk, estudou Medicina Tradicional Chinesa e desenvolvedor do Porthal Sublime.

O dr. Lincoln vai participar de uma conferência online pra perguntas e respostas.

Fernanda Abrahão

Prof.a Fernanda Abrahão

Formada em Biologia Molecular pela Faculdade de Ciências de Montpellier (França) e apaixonada por epigenética. Formada como terapeuta em Leitura de Aura.

A Fernanda vai conversar com a gente sobre como administrar energias e participar de um encontro de perguntas e respostas.

romeu vendramim neto

Prof. esp. Romeu Vendramim Neto

Educador físico e especialista na fisiologia do exercício, começou suas práticas físicas em 1988 e atua profissionalmente há mais de 20 anos.

O prof. Romeu é a nossa fonte de confiança pra fazer perguntas sobre como se exercitar, obter resultados e entrar em forma.

sabine heinze

Prof.a Sabine Heinze

Alemã formada em fisioterapia e na Mind Body Studies Academy, a professora Sabine tem 45 anos de experiência em trabalhos corporais. Formada no método Feldenkrais desde 1990, tem dado aulas na Alemanha e no Brasil. A prof.a Sabine também é formada em PNL, hipnoterapia e Sensory Awareness, ela criou 3 aulas exclusivas e focadas especialmente pro nosso grupo.

 

rita zamberlan

 

Rita Zamberlan

Co criadora do Fruta Madura, chef ecológica e culinarista especializada em alimentação viva e soluções pros desafios ao preparar pratos saudáveis e saborosos.

Nós vamos ser inspirados pelos pratos da Rita toda semana e ter a oportunidade de fazer perguntas sobre alimentação.

 

 

Pra quem é?

Pra você que está verdadeiramente interessado em se desenvolver, tem auto responsabilidade, e está disposto a tomar atitudes pra levar uma vida melhor.

Ou seja, não importa sua idade, escolaridade, genero etc. O que importa é a sua vontade.

Estamos investindo energia e tempo pra criar o nosso melhor e estamos interessados em quem quer ter resultados e tem uns 20 minutos por dia pra se cuidar.

Quando começamos?

Dia 1 de Outubro abriremos as portas para as inscrições e essas se encerram no dia 31. Dia 3 de Novembro iniciamos nosso coaching e já não será possível entrar na turma após esta data. O Coaching do Manual Humano vai durar três meses. Note que durante as festas faremos uma pausa.

O que o Coaching inclui?

. Vídeos novos toda semana

. Encontro com profissionais selecionados

. Guia da semana (a cada semana novos desafios)

. Acesso a grupo exclusivo do Facebook – onde você pode fazer perguntas, conversar, fazer amigos e compartilhar

. Um monte de extras de presente (ex. programa de 28 dias de sucos, seleção de receitas, lista de compras pro mercado, plano de ação pra aumentar a vitalidade…)

Sendo o Coaching coletivo, vou conseguir esclarecer minhas dúvidas pessoais?

Estamos aqui para você e queremos muito que suas dúvidas sejam esclarecidas, teremos momentos pra conversar especialmente com você, pra te ouvir e saber como podemos te ajudar. 

Como se inscrever?

A próxima turma acontecerá no primeiro semestre de 2016, se você tem interesse por gentileza preencha seus dados abaixo pra gente entrar em contato com você, podemos te informar sobre a próxima turma ou oferecer um atendimento totalmente personalizado, preencha e entre em contato:

email: atendimento@manualhumano.com.br

telefone (11) 948 700 411

 

Depoimentos

Sobre o Paulo Yamaçake

taylor kimball 210x210px(o Paulo é) Um dos pensadores mais avançados de sua idade. Os estudos realizados por ele permitem que ele veja problemas e situações de vários ângulos e que ofereça soluções claras e práticas. Sei que sempre posso contar com ele em tempos de dificuldade. O impacto positivo que ele fez em minha vida e as mudanças que ele me ajudou a promover são inestimáveis para mim. Eu altamente o recomendo a qualquer um que deseje trazer mudanças para a vida. Se você está pensando em trabalhar com ele, FAÇA ISTO! É raro encontrar tal combinação de teoria, conhecimento, experiência e compaixão em um individuo. Paulo Yamaçake é uma jóia a ser estimada!” Taylor Kimball – Lifestyle Coach e Rawfood Chef

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(Paulo tem…) Profunda e abrangente experiência. – Ana Paula Silva, Morada da Floresta.

 

 

O que aprendi com ele (Paulo) é um conhecimento para toda a vida.” Fatima Huck, empresária.

 

Conteúdo

Conteúdo Resumido

Módulos ao longo dos três meses:

Introdução e Autoconhecimento – Você aprendendo sobre Você

Cuidados com o corpo físico – nutrição, hidratação, exercícios e descanso

Respiração e Energias (Prana – Qi)

Vontades, desejos e prazeres

Inspiração, Sabedoria e Capacidades Mentais

Comunicação Consigo

Química Exterior – relações com pessoas e ambientes

Culinária

Stress, Vitalidade e Rejuvenescimento – do básico ao avançado

Desintoxicação

Autoconhecimento e Encerramento


Conteúdo em Detalhes

Introdução + Autoconhecimento

Como tirar o máximo de proveito do Coaching

Scanning Inicial (exercícios de autopercepção, teste de biotipo pela ayurveda, exercício pra observar os ritmos e formas do próprio corpo)

Os seis corpos e como cada corpo interage com o outro

Como a mudança de hábitos e frequência mudam tudo – como tirar vantagem consciente disso – resultados fenomenais vindo da persistência e não do esporádico

Por que a Sabedoria vem da prática e o resto é informação teórica?

Exercício: Sonhos, desejos e abertura para o novo

Apresentação de plano de ação

Módulo 1

Hidratação

Melhorar a qualidade do consumo de água

Quantidade de consumo e níveis de energia

Urina e funções vitais

Entendendo as fontes de hidratação

Parte prática: Líquidos (tipos, quantidade e planos de hidratação); cor da urina e frequência de movimento nos intestinos.

Micro Nutrientes

Panorama

Descobrindo as melhores fontes

Parte Prática: Plano pra se nutrir abundantemente de micro nutrientes nos próximos 3 meses; lista das fontes mais completas na alimentação e na suplementação; enzimas na prática e preparação nutricional do corpo para as próximas etapas do coaching

Conferência online (Hang Out) com a médica nutróloga e especialista em nutrição e desintoxicação celular Dr.a Luiza Savietto

Macro Nutrientes

Panorama

Quantidades de alimentos ideais pra mim

Quais são as melhores fontes e como substituir o pior material pelo melhor na prática

Como mudar o peso do corpo

Parte prática: atualizar a lista de compras do mercado; teste de biotipo sobre o tempo de oxidação e indicação de fontes para começar a comer mais saudável

Exercícios Físicos, Movimento do Corpo e Descanso

Diferença entre resistência e força

Benefícios – por que se exercitar?

Formas e Possibilidades de exercícios e práticas de movimento corporal

Panorama do que se abre na experiência de vida com as práticas

Suas práticas alinhadas com teus objetivos de vida e com o que você gosta

Relaxar e descansar

Parte prática: Sequência de movimentos para lubrificar as articulações e alongar; Relaxamento passo a passo; dicas pra melhorar o sono e exercício para por na agenda as tarefas pra mudança.

Conferência online (Hang Out) com o educador físico e fisiologista do exercício prof. esp. Romeu Vendramim Neto.

Módulo 2

Respiração

Exercício de Consciência pelo Movimento com a minha prof.a alemã Sabine Heinze para desenvolver a percepção do espaço respiratório

Sobre respirar – capacidade, uso, músculos, corpo, mente, pH e padrões de movimento

O que limita? Como descobrir? Como liberar o corpo e respirar melhor?

Fonte de Energia

Respiração e estados de consciência – o que as culturas tradicionais podem nos apresentar

Parte prática: Aula com a prof.a Sabine Heinze; Videos extras ensinando exercícios respiratórios do Yoga (pranayamas); Como melhorar a qualidade do ar em casa e rastrear os problemas.

Energias Sutis

Todo o ser humano faz leitura energética

Entendendo melhor o qi (prana, ki, bioenergia etc.)

Como sua performance muda com mais ou menos qi

Energia, meridianos, fluxo e consciência

Assepsia e fluxo saudável das energias

Parte prática: como captar energia; como limpar energias do organismo e como perceber a energia com mais facilidade.

Conferência online (Hang Out) com a cientista especializada em biologia humana e epigenética Fernanda Abrahão.

Módulo 3

Vontades, desejos e prazeres

O bálsamo

Sobre dar o melhor de si a cada momento

Risadas e prazeres como fonte de energia

Se ser feliz é o objetivo, se divertir é uma responsabilidade

Tino – alinhar o que se faz com o que se quer fazer

Parte prática: como selecionar as práticas pessoais; refeições diárias; exercícios imaginativos; priorizar energias e reconhecer desejos; listar e magnetizar.

Módulo 4

Inspiração, Sabedoria e Capacidades Mentais

Capacidade de desenvolvimento do ser humano – qual é e como funciona

O que os nutrientes tem a ver com o funcionamento do seu cérebro: nutrientes e pico glicêmico

Clareza mental e outras faculdades – como ter acesso

Fatores edificantes e inspiradores

O programa mental

Os desafios, “fantasmas” e “grilos”

Parte prática: exercício modelo para programação mental e preparação para acessar a sabedoria interior.

Módulo 5

Relação Consigo

Perspectivas

Ouvir a si e falar consigo

Desenvolvendo a comunicação

A arte de perguntar

Testando e provando a sua capacidade infinita

Qual o estado ideal para conseguir se escutar

Parte prática: exercício simples e eficiente para conseguir se escutar e exercício para se ditar.

Módulo 6

Química exterior

Química presente nas relações

Relações com pessoas

Relações com ambientes

Formas de interação

Parte prática: lista e avaliação pessoal das relações pessoais e com ambientes; desenvolvimento do discernimento e direcionamento pessoal.

Extras

Dicas Culinárias e Ajuste da Cozinha

Como comer melhor fora de casa?

Como comer melhor em casa?

Como organizar e melhorar a minha cozinha?

Como melhorar ainda mais a minha vida alimentar?

Encontro virtual para perguntas e respostas

Stress, Vitalidade e Rejuvenescimento

Gerenciamento de estresse

Entender e cultivar a vitalidade por toda a vida

Restaurar a vitalidade a níveis ótimos

Perspectivas básicas e avançadas em rejuvenescimento

Como funciona o processo de rejuvenescimento e como aplicar

Conferência online (Hang Out) com o médico Dr. Lincoln Hashimoto, formado em Body Talk, terapia Gerson e auditor do programa de reversão do diabetes no Tree of Life (EUA)

Desintoxicação e Forças da Natureza

Panorama

O que realmente é importante

Aprendendo sobre como desintoxicar e cuidar dos órgãos e sistemas do corpo

Panorama sobre limpeza intestinal, descarga do fígado, cuidados com a pele, sangue e linfa.

Jejum

Aterramento, ar, exposição solar e água – como isso pode desenvolver desde o físico até o mais sutil – teoria e prática

Programa de sucos de 28 dias

Autoconhecimento + Super Scanning Pessoal

Avaliações finais

Como desenhar uma estratégia pessoal pro progresso diário

Percepções subjetivas e objetivas

Perspectivas de direcionamento e potencial

Sessão e perguntas e respostas e compartilhamento do que há de mais fino na área de desenvolvimento pessoal

Ainda tem dúvidas, escreve pra gente:

atendimento@manualhumano.com.br

(11) 948 700 411

A próxima turma acontecerá no primeiro semestre de 2016, se você tem interesse por gentileza preencha seus dados abaixo pra gente entrar em contato com você, podemos te informar sobre a próxima turma ou oferecer um atendimento totalmente personalizado, preencha e entre em contato: