Dica de Livro – 12 Passos para o Crudivorismo

livro 12 passos para o crudivorismo

Este livro maravilhoso foi escrito pela Victoria Boutenko, é um livro muito prazeroso de se ler, tem a história pessoal dela e tem também muitos dados de pesquisas acadêmicas, bom não só pra quem está começando como pra quem já está familiarizado com a alimentação viva. Recomendamos a todos que quiserem mais conhecimento na área.

Sinopse:

Por que as pessoas comem mais que o necessário? Por que fazem péssimas escolhas alimentares? Essas questões são abordadas em ’12 passos para o crudivorismo’. Victoria Boutenko expõe nesta obra os benefícios da dieta vegetariana crua e apresenta razões que levam as pessoas a comerem mal. O livro oferece técnicas para criar e manter hábitos alimentares saudáveis, com o objetivo de ajudar o leitor a fazer a transição dos alimentos cozidos para a dieta crua.

 

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