Grávida e nutriz podem tomar probióticos e comer alimentos fermentados?

Existem pesquisas evidenciando benefícios para as gestantes e nutrizes ao consumir alimentos probióticos. Isso se dá graças ao impacto positivo dos fermentados na digestão, na composição da flora bacteriana, no transito intestinal e na provisão de nutrientes que eles trazem.

Quando a mãe tem uma flora saudável, isso representa mais saúde ao bebê. Que ao nascer recebe da mãe a colonização e no ato da amamentação não recebe diretamente os probióticos, mas usufrui de nutrientes e também da qualidade do sistema imunológico da gestante. Portanto, a alimentação saudável impacta positivamente na saúde da mãe e do bebê.

Toda a responsabilidade deve ser presente no trato de gestantes e mães amamentando, então na dúvida procure o médico.

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