Vitamina Pós treino Verde – Receita Vegana e Viva

Receita Vitamina Verde Pós Treino – Vegana e Saudável

 receita vitamina pós treino

Ingredientes:

 

  • Água de um coco verde (aprox. 500 ml)
  • Polpa do coco verde
  • 2 bananas
  • 3 folhas de alface
  • 3 folhas de couve
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de spirulina

 

Preparo:

Bata tudo no liquidificador na potência máxima por 3 minutos.


Dica: Faça variações de acordo com a tua necessidade de ingestão proteica.

 

*Quer mais receitas vivas, veganas e saudáveis? O livro: “Minhas anotações, mais de 300 receitas da alimentação viva e vegana” do Paulo Yamaçake, só é vendido via email, a versão atual custa R$25 (menos de R$0,09 por receita), se você tem interesse entre em contato atendimento@manualhumano.com.br. Só de sucos e vitaminas existem mais de 50 receitas.

 

Bom treino e Saúde!

Gratidão mil,